サーモンのムニエル～レモンソース
ゆっくりマッコリを楽しみたい日はコレ！ 抗酸化作用のあるサーモンに、 デトックス効果のあるかんきつ類を 使ったソースをかけます。食物繊維の 多いきのことクレソンを添えれば効果倍増！
楽しむ料理レシピ一覧
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あさりのガーリックバター炒め
パンチある味付けにマッコリがぴったり！ デトックス効果の高い貝類のあさりをたっぷり使って、 バター・にんにく・赤唐辛子・白ワインで蒸します。ピリ辛スープもやみつきになる美味しさ！
香味野菜の生春巻き
～ピリ辛ごまだれ～ひとくちで食べられるから女子会にぴったり♪ 彩り豊かな千切り野菜のたっぷり入ったヘルシーな生春巻き。油を使わないのでヘルシーで、香味野菜の風味も豊かです。
山芋のふわふわお好み焼き
ふわふわの食感をおいしくヘルシーにいただきます！ ふわふわとろとろ食感のお好み焼き。長芋とキャベツをたっぷり使って、カロリーを抑えます。おろしポン酢でさっぱりと召し上がれ！
トマトのさっぱりスンドゥブ
クセになる辛うまスンドゥブで夏バテ解消！ 大豆イソフラボンの含まれる豆腐をたっぷり使ったスンドゥブに、 美肌効果のリコピンが多く含まれているトマトと、 夏バテに効果的なビタミンB1を多く含む豚肉を加えます。 トマトのさっぱりとした酸味が夏にピッタリ! キムチで代謝アップ!
アボカドとまぐろの イタリアンユッケ
低カロリーでむくみもとれちゃう、わたしの食卓の優等生♪ まぐろはむくみに効くミネラルが多く低カロリー。 同じくアボカドもカリウムが豊富で、多く含まれる オレイン酸はアンチエイジングや便秘に効果があるとされています。
椎茸のエスカルゴ風
カンタンだけどこんがりジューシー！ キノコの美味しい食べ方発見♪ にんにくとパセリに含まれるカリウムには、身体の中で水分を調節する働きがあり、むくみに効果があります。
ねばねばうまき
女子に嬉しい納豆入りうまき！体の中から元気、冷え知らず! うなぎと納豆にはむくみに効果があるビタミン、ミネラルが豊富。さらにうなぎは血液濃度をあげ、内臓を活発にし、冷え性などにも効果があります。
かぼちゃとくるみの もちもちチヂミ
もちもちの食感がくせになる！マッコリにあうカンタンチヂミ♪ くるみには若返りのビタミンと言われる、お肌に良いビタミンＥが豊富。少量でも栄養価が高く、肌を整え免疫力を高めます。かぼちゃやにんじんに含まれるカロチンも肌荒れに効果あり!
かじきまぐろのチーズパン粉焼き
チーズの風味が食欲をそそるサクサクフライ！ お肌の調子も整えちゃおう♪ かじきまぐろは高タンパク、低カロリー。付け合せのかぼちゃに含まれるβカロチンと食物繊維は肌荒れに効果が。 また、アーモンドには肌に良いビタミンＥが含まれています。
調理マッコリ アサリのマッコリ蒸し
代わりにマッコリ! アサリの酒蒸しのマッコリ版。マッコリを入れることでアサリがふっくらプリッと仕上がります。口いっぱいマッコリのコクが広がる優しいマッコリ蒸しです。
調理マッコリ プルコギ
下あじマッコリ！ 韓国の焼肉。マッコリ、フルーツ、野菜のおろしたもので漬け込むことで、深みが味わえる上品な焼肉に。乳酸菌、食物繊維がたっぷり入った美焼肉。ご飯にのせて丼にしてもよし、野菜で巻いてヘルシーに食べてもよしのプルコギで！